Sebaobrana: Osobná ochrana, Bezpečnostné pomôcky, Obranné spreje

Bojové umenia sú fyzické a duševné cvičenia, ktoré majú starobylý pôvod a vyvíjali sa v rôznych kultúrach po celom svete. Techniky vo všeobecnosti zahŕňajú obranné, parádne a úhybné pohyby, ako aj bojové techniky s použitím holých rúk alebo zbraní. Patrí k nim katana alebo nunchaku , s ktorými sa stretnete najmä v obchode. Bojové umenia sa okrem fyzických aspektov často spájajú aj s filozofiou alebo étosom, ktorý môže zahŕňať zásady ako česť, vernosť, disciplína a rešpekt. Cvičenci bojových umení môžu byť tiež povzbudzovaní k rozvíjaniu takých vlastností, ako je trpezlivosť, koncentrácia, sebadôvera a sebaovládanie. Súťaže v bojových umeniach môžu zahŕňať kata (sériu vopred definovaných pohybov) a sparingy, pričom pre každú disciplínu platia špecifické pravidlá. Cvičenci môžu svoj tréning využiť aj na sebaobranu alebo jednoducho na zlepšenie fyzickej kondície a celkovej pohody.